イビキ pickup いびきに悩んでいた僕がおすすめする「いびき防止まくら」（ピロー）6選！ 自覚症状のない睡眠中の「いびき」。 最近ではいびきに悩む若い女性も多く、慢性的にいびきをかいている人は、2,000万人とも言われています。 自分ではどうしようもないと諦めてしまえばそれまでですが、「いびき」を放置しておくと、無呼吸症候群などの病気に繋がったり、快眠できずに翌日の疲れが取れない等の健康被害も軽視できません... 2019年5月16日 one thousand nights
イビキ 自分でできる「いびき対策トレーニング」をまとめて紹介！あなたに効果があるのはどの体操？ いびきは、寝ているときに舌や喉の筋肉が重力によって喉の奥に落ち、空気の通る空間が狭くなることで発生します。 一般的に若い人は筋肉量が多いのでいびきをかきにくいと言われていますが本当にそうでしょうか？ お年寄りの方は、口の周りの筋肉が弱って睡眠中に口を開けて呼吸するようになり、舌が喉の奥に落ち込みやすいのは間違いありませ... 2019年4月16日 one thousand nights
イビキ エアーバッグで「いびき」を制御。寝返りを促すいびき枕が日本初上陸！！ 多くの人を悩ます「いびき」 自分ではどうすることもできない上に、次の日に疲労が残ったり、体に悪影響なだけでなく、パートナーや家族に迷惑をかけてしまう害悪ぶり。 いびきに悩む多くの人は、いろんな対策をしていることでしょう。鼻テープやマウスピースをはじめ、今やとてもたくさんのいびき対策グッズが溢れています。 果たして効果は... 2019年1月29日 one thousand nights
イビキ いびき改善の第一歩は、睡眠状態の把握から。録音アプリ「いびきラボ」の半額タイムを見逃すな！ 人から言われないと自覚しづらい「いびき」 家族やパートナーから指摘をされて、いびきを自覚していると思いますが、一人暮らしの場合だと誰も注意はしてくれません。 もしかしたら、実は「いびき」をかいているのに気付いていないだけ・・・なんてこともあるでしょう。 また、仮に他人からいびきを指摘されたとしても、それがどの程度の大き... 2019年1月25日 one thousand nights
イビキ pickup 「いびき」治療の最終手段、病院治療の「ナイトレーズ」で時間をかけずにいびきを改善！！ 現代人を悩ます「いびき」。 現在、人口の35％～45％が毎日または時々いびきをかくと言われています。 これだけの割合であれば、もはや決して珍しいものではなく、最近ではスリムな女性でもいびきに悩むケースは少なくありません。 特にいびきは、自分自身の健康状態に悪影響を与えるだけでなく、パートナーや家族に迷惑をかける厄介モノ... 2019年1月22日 one thousand nights
イビキ 「いびき」でお悩みのあなた、「枕の高さ」は合っていますか？ 決して大きい声で言いにくい悩みの１つである「いびき」 いびきを解消する為に、人知れず何かしらの努力をしている人は多いと思います。 若い女性は特に恥ずかしいですよね。 いびき対策グッズを試したり、効果的とされている運動を行ったり、生活習慣を変えたり、お酒を控えたり、ダイエットしたり・・・ もちろんそれらで効果を得られるこ... 2019年1月18日 one thousand nights
イビキ 下あご前方移動に着目した画期的な「いびき」対策グッズでお悩み解決！！ 自分自身の健康状態に悪影響を及ぼすだけでなく、パートナーや家族、周りの人の睡眠まで妨げる「いびき」 自分では気付かないことも多い上、女性だと特に相談もしにくいもので、『いびき』を改善する為に、密かに色んな対策をしてきた人も多いと思います。 これまでにありとあらゆる「いびき対策」を施してきたけど、どれも効果がなかった。 ... 2018年12月26日 one thousand nights
イビキ あなたの「いびき」の原因は？いびき対策グッズをジャンル別（原因別）で一挙に紹介 現代人の多くが悩む「いびき」 いびきはもはや珍しいものではなく、人口の35％～45％が、毎日、または時々いびきをかいて寝ていると言われています。 最近では、太っていることが原因ではなく、スリムな若い女性までも、いびきで悩むと言われています。 ところで、あなたの「いびき」の原因はどこにあるかご存知ですか？ 太っているから... 2018年11月20日 one thousand nights
イビキ スリムな若い女性も悩む『いびき』を一時的に改善させる方法を教えます。 「いびき」は多くの人が抱える悩みの一つ。 いびきは決してまれなものではなく、人口の35％～45％が毎日または時々いびきをかくと言われています。 最近は、スリムな若い女性でも「いびき」に悩まされているケースは少なくありません。 太っているわけでもないのになぜ私が？ 彼氏や友達との旅行に行きづらい・・・ 他人と相部屋が苦痛... 2018年11月6日 one thousand nights
イビキ 長年悩んでいた『いびき』を止めたたった１つの方法とは？ 家族の睡眠を妨げるだけでなく、自分の健康にも影響を及ぼす『いびき』 自分では気付きにくい上、相談する人もおらず、いびきだけで病院にいくのも・・・ という人も多いのではないでしょうか？ 実は、僕自身も長年『いびき』に悩まされていましたが、ある枕に変えただけで、いびきが90％以上軽減されました。 いびきのメカニズムを知る ... 2018年10月27日 one thousand nights
